どうもももです♪ 皆さんトレーニングは 順調よく進めていますか〜？ 無理せずに行いましょうね！ あなたはこの記事を読めば 目標してる理想の体に 必ず近づきます！！！！ しかし読まなければ、自分が 目標している理想の体とは全く 違うものになる 可能性が…

どうもももです♪ 姿勢を改善できるトレーニングは やっていただけたでしょうか？？ 毎日するとダイエット効果だけでは なく、見た目も良くなるため 続けてくださいね！！ さて本題に入っていきます！！ 筋トレをするにあたって やってはいけないこと、、、 …

どうもももです♪♪ 皆様筋トレご苦労様です！！！ 私も日々筋トレに励み、 さらに磨きをかけています。 一緒に頑張りましょうね！！ さて今日のテーマは、綺麗な姿勢 を手に入れるトレーニング方法ですが、 姿勢が悪い代表的なのは猫背 ですよね！！ 最近では…