どうもももです♪♪ どうしても冬って服を着込むから って筋トレさぼっちゃおだったり、 モチベーションが上がらない時期 ですよね？？ 実際私もそうでした！！ 「直前に筋トレしていい体になればいいや」 「まだしなくていいや」 って思ってしまいがちなので…