どうもももです♪ みなさんトレーニングの 調子はいかがでしょうか？ そろそろ筋肉に少し異変を 感じてる人や、体重が落ちてきた 人など中にはいるかと思います！ 『まだ何も変化ない』 『効果が出ない！』 という方も諦めずにトレーニング していきましょう…